牙龈疾病与阿兹海默、糖尿病等疾病显著相关

牙龈疾病是最常见的人类慢性疾病之一，影响全球 20% 至 50% 的人。当牙菌斑在牙齿上积聚时，牙龈就会出现问题。

牙龈疾病的最早阶段(牙龈炎)是可治疗和可逆的。但是有些人会患上慢性破坏性的牙龈疾病，这是不可逆转的。最终进展为牙齿脱落。

越来越多的证据表明，牙龈疾病也会使人们更容易出现其他严重的健康问题。

以下是与牙龈疾病相关的常见疾病。

1. 阿茨海默病

几项大型研究和荟萃分析一致认为，中度或重度牙龈疾病与痴呆症显著相关。

例如，一项研究表明，患有慢性牙龈疾病十年或更长时间的人患阿茨海默病的风险比正常高出70%。

研究还表明，牙龈疾病与认知能力下降之间存在联系。

最初，人们认为细菌是造成这种联系的直接原因。牙龈卟啉单胞菌是慢性牙龈疾病中常见的细菌，在死于阿茨海默病的人的大脑中发现过这种细菌。

还有一种叫做牙龈蛋白酶的有毒细菌酶，这种酶被认为会通过阻止免疫反应关闭来延长炎症，加重牙龈疾病。

然而，不确定大脑中的细菌、改变的免疫反应或其他因素——如全身炎症造成的损害——是否可以完全解释这种联系。

但注意口腔健康或许就能降低阿茨海默病风险。

2.心血管疾病

心血管疾病也与牙龈疾病密切相关。

在一项针对 1600 多名 60 岁以上人群的大型研究中，牙龈疾病或可使首次心脏病发作的风险增加近30% 。

在研究人员调整了已知会增加心脏病风险的其他条件(如糖尿病和哮喘)或生活习惯(如吸烟状况、教育和婚姻)后，这种联系甚至持续存在。

最近，研究还表明，由慢性牙龈疾病引起的全身炎症会导致身体的干细胞产生高反应性的中性粒细胞群(一种早期防御性白细胞)。

这些细胞可能会破坏动脉内壁的细胞，引发斑块的积聚。

3. 2型糖尿病

牙龈疾病是 2型糖尿病的已知并发症，慢性牙龈疾病会增加患2型糖尿病的风险。

将这两种疾病联系起来的过程是许多研究的重点，一种疾病引发的炎症很可能会导致另一种疾病。

例如，2型糖尿病通过增加牙龈炎症来增加患牙龈疾病的风险。

牙龈疾病也被证明会导致胰岛素信号传导受损和胰岛素抵抗——这两者都会加剧2型糖尿病。

几项临床试验表明，密集的牙齿清洁可以改善糖尿病患者几个月的血糖控制，进一步显示这两种疾病之间的联系。

4. 癌症

牙龈疾病也与多种癌症的风险增加有关。例如，报告有牙龈疾病史的患者患食道癌的风险增加43%，患胃癌的风险增加52%。

其他研究还报告说，患有慢性牙龈疾病的人患任何类型癌症的风险要高出 14-20%。同一项研究还显示，患胰腺癌的风险增加了54%。

目前尚不清楚为什么存在这种关系。有些人认为这与炎症有关，炎症是牙龈疾病和癌症的共同诱发因素。

炎症会破坏细胞保持健康和正常运作所需的环境，并且是牙龈疾病和肿瘤生长的一个因素。

改善牙龈健康

牙龈疾病在早期阶段是可以预防和逆转的。

虽然无法改变牙龈疾病的某些风险因素(例如您的遗传)，但您可以改变生活方式以降低整体风险。

例如，少吃糖、避免烟草和酒精以及减轻压力都会有所帮助。同样重要的是要知道某些药物(如一些抗抑郁药和高血压药物)可能会降低唾液分泌，从而增加患牙龈疾病的风险。

服用这些药物的人需要采取额外的预防措施，例如使用特殊的凝胶或喷雾剂来增加唾液分泌或确保在刷牙时格外仔细小心。

当然，为了保护自己免受牙龈疾病(以及随后的整体健康)的困扰，您可以做的最重要的事情是每天用含氟牙膏刷两次牙，并避免在刷牙后使用漱口水——刷牙后注意不要冲洗，以使氟化物留在牙齿上。 在家中进行牙间清洁(例如使用牙线)和定期看牙医也将帮助您保持口腔健康。