长寿的宋美龄爱吃两种菜
时间：01-13来源：作者：点击数：
享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。
菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
方便获取更多学习、工作、生活信息请关注本站微信公众号
上一篇:苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃！
下一篇:谁是水果中的维C之王
湘公网安备 43102202000103号