怎么判断 自己是风寒感冒 还是风热感冒

　　感冒后饮食很重要，对症食疗，病很快能好。若吃不对，反而会加重病情。那么，风寒感冒与风热感冒的区别，你知道吗？

　　

　　风寒感冒一般会发生在冬天，是受风或者是着凉引起的，一开始会打喷嚏、流清鼻涕、头痛、关节痛、怕冷，一两天以后开始发烧、咳嗽、吐痰，痰特别稀，而且是白色；伸出舌头来看，舌苔是白色的。

　　

　　风热感冒，以前多出现在秋天，但是现在，冬天保暖措施好，天气又干燥，也会因此上火，也会导致风热感冒。主要表现为：咽喉肿痛、怕热、咳嗽、痰比较黏稠，颜色发黄、流黄鼻涕、口干舌燥、头痛欲裂、伸出舌头来看，舌苔是淡黄色等。

　　

　　今天给大家推荐一款风寒感冒的食疗食谱-萝卜姜汁

　　

　　需要准备的食材：白萝卜、生姜、红糖

　　

　　下面开始姜片萝卜汤的制作：

　　

　　【1】把姜切片，白萝卜切片，姜与萝卜的比例为1:2；

　　

　　【2】把姜片、萝卜片放入奶锅中，加清水，食材与水的比例为1:3，大火煮开，中火煮10分钟；

　　

　　【3】10分钟后，把红糖加入，中火煮2分钟，可以用勺子搅拌，帮助红糖融化；

　　

　　2分钟后，关火盛出，趁热服用，一天喝一次。

　　

　　本食谱有驱除风寒，发汗的功效，只要发出汗来，把寒气逼出来，风寒感冒也差不多就好了。特别是刚淋了雨，或者是刚刚冻得流鼻涕，喝姜片萝卜汤最管用。