你会吃辣吗？你知道吃辣有哪些好处与坏处吗？

　　1.开胃消食

　　

　　辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

　　

　　2.暖胃驱寒

　　

　　辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

　　

　　3.促进血液循环

　　

　　辣椒有一定的药性，因此能除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

　　

　　4.肌肤美容

　　

　　辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

　　

　　5.降脂减肥

　　

　　辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

　　

　　6.止痛散热

　　

　　辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

　　

　　过度吃辣的危害

　　

　　1.味觉减退

　　

　　辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出，适量吃辣椒有增加食欲的作用，但是过多的吃辣椒可引起味觉减退。

　　

　　2.腹痛腹泻

　　

　　辣椒所含有的刺激性成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大，过多的食用辣椒，可疫情胃肠粘膜过度充血，胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。

　　

　　3.上火

　　

　　辣椒属于辛热之物，吃的太多会使热毒在体内积蓄，表现为皮肤痤疮、口舌生疮、牙痛出血等。

　　

　　4.胃病

　　

　　而辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量使用辣椒，可引起慢性胃炎，并会影响肠道对营养素的正常吸收。