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儿童长高的秘诀在哪里?你要的答案都在这里!

时间:01-09来源:作者:点击数:
  冬天来了,春天还会远吗?万物复苏的季节即将来到,可是爸爸妈妈们知道吗,人体的生长也是和节气相关的哦!据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季都不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年的四五月份是宝宝长高的好时机。
  
  从何时开始应该留心孩子的身高?
  
  从出生到青春发育完成前,孩子一直处于生长的发过程,这也是与成人的明显不同之处。虽然出生后的前三年及青春期是长征的高峰期,但其实每一年的生长累积对最终的成年身高都很重要,因此,父母应在孩子出生和就开始留意他(她)的身高。对于早产儿,出生时低体重,有先天性、慢性疾病,需要长期服药的宝宝更要多多用心。
  
  哪些线索暗示孩子存在身高的问题?
  
  可以作以下比较:身高低于身边的同龄小朋友,且越来越明显;身高明显偏离父母当初相同年龄时的身高;体格检查时身高总是不达标;无法解释的生长速度变慢;性发育开始后,生长一直未加速。
  
  身高不达标就是矮小症吗?
  
  当然不是。矮小症是指身高低于同民族、同地区、同性别、同年龄人群身高的3百分位或2个标准差。
  
  发现孩子有身高问题后该怎么做?
  
  应及早带孩子去儿童专科医院的内分泌专科门诊就诊。就诊前要尽可能整理好孩子出生后的所有身高数据,以便医生了解孩子生长的动态变化,分析病因,给出正确的诊治建设和方案。
  
  导致孩子长不高的原因有哪些?
  
  最常见的原因是家族遗传性矮身材及先天性、慢性、器质性疾病。
  
  遗传因素很重要,甚至是关键的,它决定了70-80%的身高可能性。疾病的影响有些是直接的,如代谢性骨病,某些综合征,心脏、肝脏、肾脏、内分泌系统的慢性病;有些是因为治疗药物的影响,如长期使用类固醇激素等。
  
  体质性青春发育延迟,是造成患者儿童期长生落后的原因之一。此外,营养不良,睡眠障碍(睡眠不足)、负面情绪等也会造成长生速率减慢。
  
  矮小的治疗有无最后时限?
  
  有的。家长一旦发现孩子的生长速度出现异常应该及时就医。在民间,一直存在早长晚长的观念,等着孩子“一夜暴长”的家长很多。等到初中毕业后才想起就医,此时已经错过了治疗的最佳时间。一般而言,底线是在骨骺闭合前开始。而从更大限度挖掘生长潜能,获得更好治疗效果来讲,应在青春发育前开始。
  
  什么是骨骺线?
  
  骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼也就停止生长了。
  
  有没有增高的灵丹妙药?
  
  迄今为止,没有一种药物可以治疗所有的身高疾病。因为病因不同,治疗的方式也不同。有的需要定期随访,不必马上治疗,如体质性青春发育延迟;有的应先针对原发病,如先心、肾病、甲状腺功能减低症等进行治疗,还有一些疾病,如软骨发育不良等目前并无有效的治疗手段。经常参加体育锻炼,保证充足的睡眠和均衡的营养,保持愉快的情绪和自信的心理都有助于生长。
  
  【专家支招】
  
  上海儿童医学中心儿保专家李斐副主任医师的秘诀:奶要喝足、觉要睡好、饭要吃饱。夜间体内生长激素分泌达到高峰,因此均衡的营养、充足的睡眠都是长高的关键。
  
  上海儿童医学中心儿骨科专家王志刚副主任医师的秘诀:推荐几种运动形式。
  
  1、吊杠:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次,女孩每天可做2-5次。
  
  2、摸高:双脚跳跃用手模树枝、篮球架、天花板等,不要求摸到,只要尽力接近即可。10次为一组,每次向上跳跃5-7秒钟,每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。稍大的孩子还能进行蹦床、篮球、游泳等体育运动。
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