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有哪些变美小条例, 会让你越长越好看

时间:08-19来源:作者:点击数:
  01
  
  最近我看了一部剧,讲如何变美的。
  
  此剧讲了3个造纸厂的女研究员,穿着宽大的工装,过着与美绝缘的生活。
  
  一天,一个知名化妆品公司看上了该造纸厂所研究的纳米碳纤维,想把这种材料应用于新型粉底中。
  
  于是将整个实验室收归旗下,3个女研究员一夜之间变成化妆品公司的研发人员。
  
  然而因为她们又土又没自信的样子,无缘公司核心研发项目。她们决定以极高的审美意识去面对工作,开启了进化成真正女人的变美研究。
  
  里面有很多变美的经验,我边看剧边将它们手写在小本本上,比如:
  
  平时注意体态;
  
  护发素不要接触头皮,确保将洗发水冲洗干净;
  
  雨天时,白色、黄色等亮色的雨伞更容易让人容光焕发;
  
  拍照时,按快门的瞬间用鼻子吸气,这样会显得鼻梁很挺……
  
  当她们努力研究并实践变美这回事后,虽然没有换了张脸,但感觉换了个人。
  
  她们抬头挺胸、充满自信的样子,真的很好看。
  
  看着她们的变美研究如此细致周到,我不仅在心里感慨:变美,就是不懒和用心。
  
  02
  
  一个人美或不美,爱美总是变美的第一步。
  
  我对变美干货有收集癖,常从书籍、杂志、微博里打捞资讯,专门记在小本本上,或存在手机的相片集里,有事没事就翻翻、看看、学学。
  
  我的小本本里,手抄下“教中医的男老师反复强调,如果你们什么都记不住,也一定要记住足三里是‘母鸡穴’,没事儿每天自己按按,等于天天吃了一只大母鸡”。(来自冯唐)
  
  我的收藏夹里,截屏下“每次脸上长痘痘,我都会在早上喝点淡盐水,很管用,当然最重要的还是饮食清淡”。(来自孙俪)
  
  最近我的内容渠道又新增一个,就是网友给我的留言。以下就是网友关于变美变健康的留言。
  
  03
  
  睡眠篇
  
  1坚持每天用热水泡脚,以前我胃病严重,现在基本不犯,身体抵抗力和免疫力都有提升。(来自森桃)
  
  2睡觉时换一个真丝的枕套,顺顺滑滑的,对头发和脸部颈部的皮肤都好。(来自NancyBlack)
  
  饮食篇
  
  3保持饮食清淡,多吃五谷杂粮。读研时坚持了2年,晚上常用紫薯代替米饭,再加2个菜,常喝自己在宿舍打的杂粮豆浆,后背长了多年的痘痘已经彻底没有了。(来自QI)
  
  4每天清晨起床喝杯蜂蜜温水,能改善肠道状况。(来自Charlotte_Pin)
  
  5到办公室第一件事,就是泡一杯疏肝解郁、活血化瘀的玫瑰花茶,经期改喝热水,从来不喝冷饮,坚持了两年,我脸上的斑点淡了许多。(来自Yyy_白梅子)
  
  6饭前先喝几口汤,不至于后面吃太多。感觉自己饭量小了一些,吃饭更有条理性。(来自juju)
  
  7用电砂锅熬五色杂粮粥,当早餐吃,坚持了1个多月,现在脸不干不油,自然白皙。(来自Livia)
  
  运动篇
  
  8经过半年的跑步,我从一个虚胖体质,变成小有肌肉的女汉子。(来自大笨钟)
  
  9久坐是办公室女性肥胖的根源,我每天饭后站立30分钟,1个月瘦了5斤,肚子瘦了好多。(来自请叫我漫漫)
  
  10一周至少3次瑜伽,不止形体有了改变,内心感受也有改变。(来自Q)
  
  11最近开始练天鹅臂,办公室休息的时候来一组,活动肩臂脖颈,效果很好。(来自QI)
  
  12每天用木梳梳头或用手按摩头部,改善血液循环,对头部健康大有裨益。(来自Charlotte_Pin)
  
  13养成运动意识。(来自咕咚)
  
  14生完二胎刚上班,颈椎难受得抬不起头来,网上学了一套活动脖颈的操,每次去洗手间都活动一次,每次一两分钟,受益无穷。(来自炫彩阿杰)
  
  15办公时间,屁股只坐椅子的一半,用腿夹住名片。(来自佳珈)
  
  洗护篇
  
  16洗澡后,擦干水立马擦身体乳,可以美白。(来自QI)
  
  17夏天脚后跟很尴尬,我每晚用凡士林涂厚厚的一层,皮肤嫩了很多,当然,要坚持。(来自森桃)
  
  18改用巴氏刷牙法刷牙,每天两次,每次三分钟及以上,雷打不动。两个星期后有肉眼可见的变化。(来自Hey)
  
  气质篇
  
  19走路有意识收腹,在路上看到有类似镜子的反光玻璃,可以瞄瞄自己,提醒自己注意仪态。(来自佳珈)
  
  20坐着看书时,有意识地让自己腰背挺拔。坐直比弯腰时脑子清醒了不止一点点。
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