洗脚水里放一点, 把体内湿气去得一干二净, 肚子平了, 腰也变细了

　　湿气是对健康危害最大杀手!湿气可以悄无声息地潜入我们的身体，在不知不觉中“攻陷”我们的脏腑。如果，你的身体有如下症状，你可要小心了？
　　
　　1、头发爱出油、面部油亮
　　
　　2、睡觉留口水、口臭
　　
　　3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
　　
　　4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
　　
　　5、大便稀黏腥臭，粘稠
　　
　　6、感到累，没劲儿
　　
　　7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
　　
　　8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
　　
　　9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
　　
　　10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
　　
　　11、舌头边缘有锯齿等等
　　
　　经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气危害之大，如不及时除去，就会影响人们的生活质量。今天小编给大家介绍一个妙方，可以快速祛除湿气，就是在泡脚水里丢一点点“它”，内湿气就排得一干二净，肚子平了，腰也细了。
　　
　　这个东西叫“艾叶草”，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。
　　 　　
　　艾叶泡脚的正确方法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，随后按摩涌泉穴50-100下即可。一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。